実は缶詰の方が美味しい16の食品

新鮮なものが常に最良の選択肢だと誰が言ったでしょうか?

缶詰食品は無視されることがよくあります。 次のフードドライブまでの間、キッチンキャビネットやパントリーの棚に座ってほこりを集めていることもあります。 これは、多くの人が生鮮食品や冷凍食品を購入する方がはるかに優れていると自動的に考えるためです。 さて、もう一度考えてみましょう。 実際に缶詰の方が美味しい16の食品をご紹介します。

缶詰豆の可能性は無限大です。 黒豆、ひよこ豆（別名ひよこ豆）、インゲン豆、カネリーニ豆、白インゲン豆、ピント豆、リフライドビーンズ、赤インゲン豆。 先ほども言ったように、終わりはありません。

乾燥豆は調理する前に浸すのに時間がかかる場合があるため、代わりに缶詰の豆を選択して時間を節約しましょう。 缶詰の豆は、ブラウニー、ブリトーボウル、キャセロール、チリ、自家製ディップ、肉料理、サラダ、サルサ、スープ、シチュー、そしてもちろんタコスなどの焼きデザートなど、さまざまなレシピに適しています。

ビーツは好きだが、調理のプロセスが好きではない場合（衣服を台無しにするピンクや紫の色も忘れないようにしましょう）、ビーツの缶詰を買ってみましょう。 スナックとしてそのままお召し上がりいただくか、サンドイッチやサラダの上に添えてご賞味ください。

ココナッツミルクは植物由来のオプションであり、多くのレシピで乳製品を含まない優れた代替品になります。 コーヒー、デザート、ディップ、マリネ、オートミール、ソース、スムージー、スープにクリーミーな層を加えます。

ベビーコーンを楽しむ場合でも、穂軸を外したトウモロコシを楽しむ場合でも、缶詰のコーンは食事においしく追加できます。 サイドディッシュとして単独でお楽しみいただくか、ブリトー、サルサ、タコスに加えてください。 ベビーコーンはサラダのトッピングとして、またはスープや炒め物として最適です。 ベビーコーンはおやつとしても楽しめます。

缶詰の角切り唐辛子やピーマンは風味が豊かで、さまざまな料理の付け合わせに適しています。 缶詰の唐辛子やピーマンをハンバーガー、唐辛子、卵、フリッタータ、サンドイッチ、サルサ、スクランブル、炒め物に加えます。

角切りトマトの缶詰は、美味しくて栄養価が高いだけでなく、多くのレシピ、特にブリトーボウル、キャセロール、ディップ、フラットブレッド、ラザニア、ナチョス、パスタ、ピザ、サルサ、スープ、タコスなどの定番料理に欠かせない材料でもあります。

予算が限られている場合、または数ドルを節約したい場合は、食料品店の新鮮な魚や肉の売り場をスキップし、代わりに缶詰の肉を選択してください。 アンチョビ、鶏肉、サーモン、イワシ、ツナなどの魚や肉の缶詰はすべて、大金をかけずに簡単においしい食事やスナックに変身できる優れたプロテイン缶詰の選択肢です。 缶詰の魚や肉をディップ、ケサディーヤ、パスタ、サラダ、スープ、コンロパテなどのレシピに使用します。 サンドイッチやスナックに最適な、自家製チキンサラダやツナサラダをボウルに盛り付けることもできます。

ジャックフルーツも実は缶詰の方が美味しい食べ物です。 動物性タンパク質を必要とするレシピの完璧な植物ベースの代替品です。 ジャックフルーツのプルドポークのバーベキュー、ジャックフルーツの「チキン」ピザ、ジャックフルーツの「チキン」サラダなどのレシピをお試しください。

缶詰のみかんを購入すれば、生の果物の皮をむく手間が省けます。 自然な甘さと酸味のあるみかん缶詰は、缶から出してそのままでも、焼き菓子でもお楽しみいただけます。 カッテージチーズ、サラダ、ヨーグルトに加えて、ほのかに甘いトッピングをすることもできます。

仕事の後にマティーニを飲みたいなら、オリーブの缶詰を買いだめしておくとよいでしょう。 飲料以外にも、缶詰のオリーブは手作りのフムスやタプナードに入れたり、フラットブレッド、ピザ、サラダ、サンドイッチの材料としてもお楽しみいただけます。 自家製シャルキュトリーボードに缶詰のオリーブを乗せて、スプレッドに塩味を加えることもできます。

生の桃狩りの季節でなくても、桃の缶詰を1缶（または2缶）手に入れれば、桃の甘みを楽しむことができます。 桃はそのままでも素晴らしいスナックですし、他の果物と組み合わせて美しいフルーツカクテルを作り、甘いデザートや食事に添えるおかずとしても最適です。

生の梨が熟すのを待つのは永遠にかかるため、より早く味わいたい場合は、代わりに缶詰の梨を選択してください。 そのままお楽しみいただくか、焼き菓子、デザート、自家製フルーツサラダに加えてください。

缶詰のエンドウ豆は白紙の状態で、ほのかな甘みの風味と完璧に調和します。だからこそ、缶詰のエンドウ豆とニンジンは、エンドウ豆とニンジンのように相性が良いのです。 メインディッシュによく合う夕食の副菜に最適です。

パイナップルの缶を開けたら、熱帯の島々を眺め、ビーチで休暇を過ごしているような気分になれます。 クラッシュパイナップル、角切りパイナップル、またはパイナップルリングからお選びください。 おやつとして、または自家製の焼き菓子やレシピに加えるのに最適です。

缶詰のかぼちゃピューレは、一年中料理に秋の香りをもたらします。 かぼちゃの缶詰をかぼちゃのパンに使用するだけでなく、かぼちゃの缶詰を使用すると、自家製のムース、パスタ、プリン、ソース、スムージー、スープにクリーミーな食感を加えることができます。 フレンチトースト、パンケーキ、ワッフルなどの朝食のお気に入りに加えることもできます。

缶詰のヒシの実は、特にアジア風の料理に、魅力的なカリカリとした食感を加えます。 チャーハンや炒め物のような料理を思い浮かべてください。

アシュリー・マーテンスはイリノイ州シカゴを拠点とするウェルネスライターです。 アシュリーは、デジタル マーケティングの背景と一般的な栄養に関する知識、そして健康とウェルネスのすべてに対する生涯にわたる情熱を活かして、人々がより幸せで健康的な生活を送るのに役立つトピックをカバーしています。

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